本周挑战

用一个限制条件，练清一个能力

挑战强调实践，不以播放量或涨粉作为完成标准。每次只设置一个明确限制，让你能比较前后变化。

发现今日视频开始视频创作

五镜头早餐

只用五个镜头交代准备、动作和结果，练习镜头功能。

方法

观察重点

只用五个镜头交代准备、动作和结果，练习镜头功能。先把目标写成可以观察和检查的结果，避免只用模糊形容词判断完成度。

实践

执行方式

围绕“五镜头早餐”安排一项小练习或一次项目检查，并保留原始记录方便之后比较。

复盘

复盘提醒

完成后记录一个有效选择和一个需要调整的地方，让“五镜头早餐”成为下一次可以继续使用的经验。

无配乐一分钟

只用现场声与人声完成短片，练习声音层次。

方法

观察重点

只用现场声与人声完成短片，练习声音层次。先把目标写成可以观察和检查的结果，避免只用模糊形容词判断完成度。

实践

执行方式

围绕“无配乐一分钟”安排一项小练习或一次项目检查，并保留原始记录方便之后比较。

复盘

复盘提醒

完成后记录一个有效选择和一个需要调整的地方，让“无配乐一分钟”成为下一次可以继续使用的经验。

同场景三种景别

在同一位置拍全景、中景和近景，比较信息变化。

方法

观察重点

在同一位置拍全景、中景和近景，比较信息变化。先把目标写成可以观察和检查的结果，避免只用模糊形容词判断完成度。

实践

执行方式

围绕“同场景三种景别”安排一项小练习或一次项目检查，并保留原始记录方便之后比较。

复盘

复盘提醒

完成后记录一个有效选择和一个需要调整的地方，让“同场景三种景别”成为下一次可以继续使用的经验。

一段素材两种节奏

用同一素材分别剪成教程版和情绪版。

方法

观察重点

用同一素材分别剪成教程版和情绪版。先把目标写成可以观察和检查的结果，避免只用模糊形容词判断完成度。

实践

执行方式

围绕“一段素材两种节奏”安排一项小练习或一次项目检查，并保留原始记录方便之后比较。

复盘

复盘提醒

完成后记录一个有效选择和一个需要调整的地方，让“一段素材两种节奏”成为下一次可以继续使用的经验。

发布前授权清单

完成一次版权、肖像、地点和素材来源的自查练习。

方法

观察重点

完成一次版权、肖像、地点和素材来源的自查练习。先把目标写成可以观察和检查的结果，避免只用模糊形容词判断完成度。

实践

执行方式

围绕“发布前授权清单”安排一项小练习或一次项目检查，并保留原始记录方便之后比较。

复盘

复盘提醒

完成后记录一个有效选择和一个需要调整的地方，让“发布前授权清单”成为下一次可以继续使用的经验。

继续创作

从“本周挑战”继续做一条自己的练习

读完“用一个限制条件，练清一个能力”后，可以挑一个最需要验证的动作，去教程、工作流或社区找到下一步，并把结果写进自己的复盘。

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